/ iz.ru
Диетолог заявила о риске ожирения при чрезмерном потреблении арбузов
Потребление арбуза в чрезмерном количестве чревато нежелательным последствием в виде возрастания риска ожирения. Такими сведениями поделилась врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.Вероятность возникновения подобного эффекта, как правило, возникает при чрезмерном потреблении фруктов и ягод.
Оптимальный вариант — это съедать один-два фрукта ежедневно, что в массовом выражении оценивается в 200 г.«Например, полкило арбуза начищенной мякоти весом 500 г — это большая порция, разово следует есть около 200 г.
Можно есть арбуз несколько раз в день, вопрос в том, чтобы не объедаться одномоментно. Фрукты — это замечательная история, но если переборщить с ней, то возникает инсулинорезистентность, которая приводит к ожирению.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвала опасность чрезмерного потребления омега-кислот iz.ru / 2 года назад
Глобальное изменение климата Земли: чрезмерное потребление энергетических ресурсов приведет к непоправимым последствиям ukrainianwall.com / 2 года назад
Эксперт предостерегла от чрезмерного потребления фруктов iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.