Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова развеяла миф о похудении с помощью арбузов. Она предупредила, что желание сбросить лишний вес, употребляя плод, приведет к обратному эффекту.
Как объяснила гастроэнтеролог, проблема с лишним весом может прийти при потреблении фруктов и ягод в безмерном количестве, в том числе и арбузов.
По ее словам, съедать один-два фрукта, или 200 г, является более оптимальным вариантом. – Например, полкило арбуза начищенной мякоти весом 500 г – это большая порция, разово следует есть около 200 г.
Читать на news.vse42.ru