Заведующая кардиологическим отделением Клинико-диагностического центра МЕДСИ Зубайдат Мусаева отметила, что жирные кислоты омега 3-6 и 9 нужны организму для регулирования давления, работы мозга и сердца.
Но их избыток может привести к опасным последствиям. В состав омега-3 кислот входят альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты.
Они хорошо питают мозг и сердце, делают кровь более жидкой, заставляют сердце биться быстро и ритмично, а мозг — работать чётко.
Читать на gazeta.a42.ru