Эксперт объяснила, какие каши не стоит включать в рацион
Каши быстрого приготовления, содержащие сахар, имеют высокий гликемический индекс (ГИ), что способствует набору веса. О том, какие каши исключить из рациона пишет, диетолог Светлана Фус в своем Instagram.
Каши являются отличным источником витаминов, микроэлементов и пищевых волокон, которые необходимы для нормальной работы организма.
Важно обращать внимание на гликемический индекс круп. Высокий ГИ означает, что содержащиеся в продукте углеводы максимально быстро усваиваются организмом и повышают уровень глюкозы и инсулина в крови.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт объяснил отсутствие у нацистской Германии своих «Катюш» iz.ru / 2 года назад
Эксперт объяснил, можно ли разбогатеть, получив внезапный крупный выигрыш smartmoney.one / 2 года назад
Эксперт объяснил, почему пьяные пассажиры продолжат летать на самолетах vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.