Часто во время правильного питания для худеющих есть много запретов относительно рациона. Многие худеющие полагают, что голодание поможет им сбросить вес, но это ошибочное мнение.
Об этом врач-диетолог Альбина Комиссарова рассказала на своей странице в социальной сети Instagram, передает . Миф №1. Обязательно нужно завтракать.
Комиссарова привела в пример исследования, которые показывают связь с пропуском завтрака и риском развития ожирения. В других исследованиях говорится, что пропуск завтрака, наоборот, может помочь снизить вес.
Читать на vchaspik.ua