/ vm.ru
Диетолог Разумовская рассказала, как похудеть без диет и спорта
Диетолог Татьяна Разумовская рассказала, как избавиться от лишних килограммов, если человек не может придерживаться строгой диеты и занятия физкультурой ему не подходят. — Чтобы похудеть, нужно высыпаться.
Недосып, если он происходит систематически, снижает уровень гормона лептина, подавляющего аппетит. Зато растет количество таких гормонов, как грелин и кортизол, которые усиливают голод.
Кроме того, избыток кортизола приводит, в частности, к перееданию и увеличению жира в абдоминальной области, то есть в области живота, — сообщила она.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, можно ли похудеть, если есть яйца каждый день ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог назвала способ быстро похудеть без диет mirnov.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о подходящей в жару диете lenta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.