Диетолог рассказала об ошибках стремящихся похудеть по-модному
Почему не удается избавится от жира в области живота, рассказала диетолог и фитнес-тренер Арина Скоромная. Как пояснила специалист в эфире радио «Спутник», сейчас многие пытаются избавится от излишков жировой ткани с помощью бодифлекса — системы, включающей специальное дыхание с задействованием диагфрагмы и упражения на различные группы мышц.
Но таких усилий для похудения недостаточно, поясняет Арина Скоромная. По ее словам, без правильного питания и физической активности никакие методики бодифлекса не сработают.
Тем более, что локальное сжигание жира недостижимо. Хотя среди данного вида упражнений есть и весьма полезные. К таковым специалист относит «вакуум „для живота. ‚Это упражнение укрепляет глубокие мышцы пресса, держит их в
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, кому лучше отказаться от огурцов gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала об опасности быстрого похудения vm.ru / 3 года назад
Сметана или майонез - диетолог рассказала о вреде и пользе заправок для салатов argumenti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.