Диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина рассказала о суточной норме потребления мандаринов. Она должна составлять не свыше 40 граммов, как пишет РИА Новости.
Эксперт рекомендует съедать за день не более четырех-пяти мандаринов, так как частое употребление этого фрукта может привести к проблемам с печенью.
Также Цапкина призвала не забывать о возможной аллергической реакции. "Людям, страдающим гастритом, также стоит быть осторожными, так как мандарины могут раздражать слизистую оболочку кишечника и желудка", - предупредила диетолог.
Читать на ren.tv