medicina.ua.Существует множество противоречивых мнений о том, какие продукты повышают уровень холестерина. На самом деле, нет никакой необходимости отказываться от любимых блюд – будь то яйца, сыр, шоколад или красное мясо.
Главное, не выходить за рекомендованные рамки потребления жиров. Есть другой, более удобный способ –добавить в свой рацион пять особенных продуктов.
Это позволит вам заметно снизить уровень холестерина за три месяца.Пищевые волокнаВ бобовых культурах содержится большое количество пищевых волокон, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте.
Читать на charter97.org