Витамин D, который еще называют «солнечным», незаменим для детей и пожилых людей, рассказала диетолог Римма Мойсенко изданию Nation News.
Нехватка данного элемента может негативно сказаться на работе организма в целом, а также привести к остеопорозу, нарушению обмена веществ и другим серьезным болезням.
Для пожилых людей дефицит этого витамина может привести к проблемам с костями, для детей к появлению рахита, особенно в возрасте до трех лет.
Читать на expert.ru