Диетолог рассказала о наименее полезной кисломолочной продукции
Кисломолочные продукты полезны. Они помогают нашему кишечнику и здоровью в целом. Однако их ассортимент постоянно растет, и есть такие виды напитков, от которых заметно меньше пользы.
Например, обезжиренные. Чтобы придать им приятную консистенцию, производители добавляют крахмал. Таким образом уменьшается количество жиров, но увеличивается уровень углеводов. «Маложирные продукты с большим количеством крахмала не дают насыщения, а, наоборот, могут повышать уровень глюкозы в крови.
Таким продуктом и не насытиться, и очень сложно похудеть», – говорит диетолог Дарья Русакова. Много сахара содержится в йогуртах и творожках с наполнителями.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о содержащем незаменимый для сердца минерал продукте vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о пользе и вреде риса ru.armeniasputnik.am / 2 года назад
Диетолог рассказала, как снизить уровень холестерина без лекарств u24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.