Диетолог рассказала, кому нельзя есть яблоки
Употребление яблок в большом количестве может вызвать неприятные ощущения у людей с повышенной кислотностью, сообщила в интервью RT диетолог Елена Соломатина.Особенно ощущения могут усиливаться, если есть кислые яблоки натощак, добавила специалист.Дело в том, что в свежих яблоках содержится большое количество кислот, ускоряющих метаболизм.Поэтому людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, яблоки нужно есть с осторожностью, а некоторых вообще отказаться от употребления этих фруктов, или есть их только в запеченном виде.Сладкие яблоки надо есть с осторожностью людям с некомпенсированным диабетом, так как в них содержится сахароза.Соломатина также отметила, что яблоки — источник большого количества витаминов и клетчатки, которая выводит из организма.
Читать на abnews.ru
