Даже здоровые люди зимой и в начале весны могут жаловаться на общую слабость и обострение хронических заболеваний. Причиной этого может быть гиповитаминоз витамина C, который нормализует активность иммунных клеток, активирует синтез антител, подавляет воспалительные и аллергические процессы.
Диетолог Оксана Скиталинская рассказала в Instagram, как распознать и компенсировать недостаток витамина C. "За долгую зиму израсходуются резервы организма, особенно, если мы не поддерживаем их соответствующим питанием и способом жизни, - написала доктор. - Легкий хронический дефицит витамина C может проявляться общей слабостью, раздражительностью, непонятными болями в мышцах и суставах, гиперемированными напухшими деснами, геморрагическими
Читать на apostrophe.ua