/ vm.ru
Диетолог рассказала, как избавиться от привычки есть на ночь
Диетолог Маргарита Куц рассказала, как избавиться от вредной привычки есть на ночь. Она отметила, что полноценный прием пищи должен быть за три часа до сна.
Так человек не ляжет спать голодным, но желудок не будет перегружен. Вечерний прием пищи должен включать максимальное количество овощей и белка (мяса, рыбы).
Кроме того, стоит очистить холодильник от нездоровой еды. В первую очередь необходимо избавиться от полуфабрикатов и жирной пищи.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о взаимосвязи ожирения и недосыпа ren.tv / 2 года назад
Зарубежный диетолог рассказала о полезных для профилактики старения продуктах news.vse42.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала россиянам о тормозящих процесс похудения продуктах news.vse42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.