Диетолог рассказала, как дыхательные упражнения помогают избавиться от жира на животе

Дыхательные упражнения могут помочь избавиться от жира в области живота, однако для этого нужно соблюдать несколько правил. Диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная перечислила важные правила бодифлекса в интервью радио Sputnik.По словам диетолога, нужно соблюдать некоторые условия, чтобы дыхательные упражнения были эффективны.

Скоромная отметила, что важно придерживаться правильного рациона питания, а также выполнять физические упражнения. Если не соблюдать один из двух аспектов, так называемый бодифлекс, не даст нужного результата.

Она добавила, что "локально" сжечь жир невозможно.Однако упражнения, которые практикуются во время дыхательной зарядки, сами по себе могут быть очень эффективны.