24.08.2020 - 12:46 / rosbalt.ru

Диетолог рассказала, для кого орехи могут быть опасными

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе различных видов орехов и назвала самые популярные из них в России. По ее словам, россияне чаще всего отдают предпочтение фундуку, арахису и грецким орехам.

Специалист назвала лучшим по содержанию полезных микроэлементов грецкий орех. Соломатина в интервью «Вечерней Москве» напомнила, что данные орехи можно употреблять даже при диетическом питании. «Жиры в них растительные и не содержат холестерина, являясь при этом полиненасыщенными, что положительно сказывается на состоянии наших ногтей, кожи и волос», — пояснила эксперт, добавив, что в арахисе содержится очень много кальция, а в грецком орехе — цинка, меди, железа и селена, в фундуке есть марганец и калий.

продукты люди самит анемия Елена Соломатина Москва Россия

Читать на rosbalt.ru

Все новости от rosbalt.ru

Об этом же в других СМИ

Диетологи назвали продукты, вызывающие преждевременное старение expert.ru / 3 года назад

Диетолог Соломатина назвала суточную норму чая politros.com / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают