МОСКВА, 15 окт — РИА Новости. Вода – идеальный, но не единственный источник жидкости для человека. Чем можно ее заменить, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.
В день нужно употреблять в среднем два литра жидкости, но далеко не каждому удается это сделать. Необходимый объем можно получить не только из воды, уверена Нефедова.
Другое дело, что различные напитки не будут такими же полезными, как вода. "Например, многие пьют разные морсы. Там жидкость есть, но вместе с ней добавочный сахар.
Читать на ria.ru