Диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова рассказала, что вода — это идеальный, однако не единственный источник жидкости для человеческого организма.
Эксперт напомнила о необходимости выпивать два литра воды в день, отметив, что человек получает необходимую для него жидкость не только таким образом. "Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее.
То есть воду можно "есть", - заявила Нефедова радио Sputnik. Диетолог отмечает, что человеку будет трудно выпить два литра воды, если он в течение дня уже съел суп и много фруктов.
Читать на ren.tv