Диетолог рассказал о способе быстро избавиться от жира на талии
Немецкий врач-диетолог Михаэль Деспегель назвал способ быстро похудеть и улучшить самочувствие. По его словам, советы помогут за несколько недель уменьшить талию на 5 см.
По словам врача, нужно соблюдать формулу «2+2+4»: две кардиотренировки в неделю, чтобы улучшить жировой обмен, и две силовые для укрепления мышц.
Кроме того, в дни тренировок, то есть четыре дня в неделю, нужно придерживаться правильного питания и умеренной калорийности рациона, передает немецкий портал Focus.
Читать на newtvnews.ruОб этом же в других СМИ
Кожевников рассказал, какого подарка на Новый год ждёт от сборной России на МЧМ по хоккею russian.rt.com / 4 года назад
Эксперт рассказал, как меняются отношения России и Украины pnp.ru / 4 года назад
Политолог рассказал, как в Европе отреагировали на подписание газового соглашения между Россией и Украиной pnp.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.