По словам главного врача клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау (Германия) Ярмилы Мальмейстер, если человек два дня в неделю обходится без алкоголя, зависимости у него нет.
Если же эти дни сопровождаются мыслями об алкогольных напитках, стоит задуматься о своем здоровье. В таком случае следует отказаться от их употребления хотя бы на месяц.
Отказавшись от алкоголя, человек может заметить изменения в своем организме уже в первую неделю. В это время улучшается качество сна и работоспособность.
Читать на inforeactor.ru