Отказавшись от сладкого, человек рискует повысить риск возникновения депрессии, апатии и серьезных нервных срывов, отметила эксперт.
Она подчеркнула, что тяга к сладкому связана с биохимическими процессами мозга, поэтому нельзя ее игнорировать, передают Nation News.
В список "разрешенных" продуктов диетолог включила фрукты с низким гликемическим индексом, например: киви, дыня, яблоки, груши, арбуз, все цитрусовые.
Читать на newinform.com