Некоторым людям тяжело справиться с сильным аппетитом, который возникает вечером. С этим можно справиться, если знать причины.
Об этом рассказала на своей странице в Instagram диетолог Татьяна Дик. ⠀ Первое - это пересмотреть рацион в целом. Возможно, ваши порции слишком скудные.
Если вы привыкли баловаться блинчиками, снеками и т.д., то вполне возможно, что калорийность блюда довольно таки большая, а размер мал.
Читать на golos.ua