Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nation-news.ru / 4 года назад
news.vse42.ru / 4 года назад
bnkomi.ru / 4 года назад
rg.ru / 4 года назад
/ pnp.ru
Диетолог рассказал, как правильно питаться в жару
В жаркую погоду на самочувствие человека влияет не только температура воздуха, но и рацион питания. Рекомендуется добавить в меню больше овощей, растительных белков и лёгкие супы, рассказала телеканалу «360» врач-диетолог Елена Соломатина.Она объяснила, что организм человека тратит много энергии на борьбу с жарой, поэтому пища должна быть легкоусваиваемой.Диетолог рекомендует в жаркую погоду отдавать предпочтение лёгким супам — окрошке, свекольнику, гаспаччо.
Такая пища даёт ощущение сытости и быстро переваривается. При этом от наваристых бульонов врач советует отказаться.«Всевозможные овощи также содержат много влаги.
Читать на pnp.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказала о пользе сала для здоровья iz.ru / 4 года назад
Врач-диетолог назвала фрукты и ягоды, позволяющие замедлить старение rg.ru / 4 года назад
Диетолог рассказала, как бьющий током браслет помогает избавиться от вредных привычек nsn.fm / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.