Людям, мечтающим избавиться от тяги к сладостям за неделю, не следует отказываться от таких продуктов, поскольку их можно заменить полезными аналогами.
Об этом заявил шведский диетолог Фредерик Паулун, пишет «Экспресс газета». По мнению специалиста, сахар и быстрые углеводы считаются главными врагами тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Поэтому их количество необходимо уменьшить. Особенно чувствительным людям сначала придётся отказаться даже от свежих фруктов и ягод.
Читать на ufacitynews.ru