По мнению Ковалькова, нужно отказаться от потребления сахара, картофеля и белого риса. Вечером необходимо съедать яичный белок.
В нем содержатся аминокислоты, которые стимулируют выделение соматропного или «ночного» гормона похудения. Засыпать надо до наступления полуночи.
Интенсивному сжиганию жира также способствует ходьба по методу Идзуми Табата: 2 минуты быстрого шага, затем минута отдыха. Об этом профессор сообщил в своем аккаунте в Instagram. Диетолог Гинзбург: арбуз может быть опасен для здоровья людей Самая сексапильная певица: неопровержимые фотодоказательства Ани Лорак Смотрите фотогалерею по теме
Читать на crimea.mk.ru