Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что для долго сохранения молодости организма необходимо обратить внимание на «противовоспалительную диету».
Рацион предполагает потребление в достаточном количестве оливкового масла, морской рыбы, ягод, большого количества овощей и фруктов.
Эти продукты помогут улучшить внешний вид и здоровье, рассказал диетолог. Параллельно необходимо отказаться от сахара, в том числе и меда, красного мяса, а также сократить до минимума потребление кисломолочной продукции.
Читать на expert.ru