Диетолог рассказал, что съесть перед сном, чтобы похудеть
По словам российского диетолога Алексея Ковалькова, перед сном есть не только можно, но и нужно. Об этом он рассказал на своём YouTube-канале. — Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты.
Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом, — сказал эксперт.
Белковые блюда насыщены аминокислотами, которые стимулируют выработку гормона роста, что способствует похудению. Чем раньше человек ложится спать, тем активнее организм борется с жирами, добавил Ковальков.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, сколько можно съесть арбуза без риска набора веса svpressa.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, сколько арбуза можно съедать в день без вреда для здоровья vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, какой картофель не навредит фигуре vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.