Отказ от мяса грозит человеку дефицитом жизненно важных витаминов и минералов. Помимо этого он может столкнуться с анемией и проблемами с зубами.
Об этом рассказала диетолог Ольга Кораблева в интервью РИА Новости. По словам эксперта, для первых дней адаптации организма к жизни без мяса характерны вздутие живота, а также газообразование.
В дальнейшем переход на вегетарианское питание способен привести к недостатку витаминов D, B12, йода, а также фосфора и кальция.
Читать на ren.tv