Такую рекомендацию в интервью радио Sputnik озвучил врач-диетолог Андрей Бобровский. Непереносимость молока чаще всего встречается у взрослых.
Сыр может заменить этот продукт. В нем содержится множество полезных элементов. При этом самой лактозы в составе сыра меньше, чем в молоке.
Однако злоупотреблять сыром не стоит. В нем содержится много калорий. Сыр — это хороший источник белка, но вместе с тем он богат насыщенными жирами, которые медики связывают с развитием сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на inforeactor.ru