/ rg.ru
Диетолог посоветовал, что съесть на завтрак, чтобы похудеть
Существуют продукты, которые быстро дают чувство насыщения и тем самым помогают сбросить вес. Как объяснил специалист по диетологии Майкл Мосли изданию Express, все зависит от содержания в пище клетчатки - пищевых волокон, не перевариваемых пищеварительными ферментами человека, но перерабатываемыми полезной микрофлорой кишечника.
Чем больше в продуктах клетчатки, тем благотворнее их действие на организм.Пищевые волокна делятся на два типа - растворимые и нерастворимые. "Растворимая клетчатка способствует работе пищеварения и помогает снизить уровень сахара в крови.
Нерастворимая - помогает снизить риск развития диабета второго типа", уточнил диетолог. Пищевые волокна могут привести к снижению поглощения пищи - и, следовательно, уменьшению
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Вместо кофе и чая: диетолог посоветовала недорогой напиток от хронической усталости gazeta.a42.ru / 2 года назад
Диетолог посоветовала напиток от хронической усталости iz.ru / 2 года назад
Диетолог назвала продукты для идеального завтрака crimea.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.