Три главных правила похудения назвала диетолог Мунмун Ганеривал, которая помогает избавиться от лишних килограммов звездам Болливуда.
По словам специалиста, люди должны выработать у себя определенные пищевые привычки и не рассчитывать на кратковременные диеты.
Стоит ориентироваться на «принцип трех В» верное качество, верное количество и верное время. В этом случае не придется тратить время на подсчет калорий, передает «» Первый принцип —еда должна быть качественной и полезной.
Читать на vm.ru