/ lenta.ru
Диетолог перечислил способы борьбы с перееданием на фоне стресса
Неспособность сопротивляться нездоровой пище объясняется изменением в системе принятия решений и импульсного контроля. Чтобы избежать переедания на фоне стресса, есть четыре способа, которые перечислил британский врач-диетолог Мэй Симпкин.
Его слова передает портал Express.Прежде всего, специалист посоветовал строить свои маршруты передвижения так, чтобы не было искушения купить что-то вредное.
Например, не проходить мимо кондитерского отдела в супермаркете. Кроме того, как отметил эксперт, желание что-то съесть часто спровоцировано обезвоживанием — необходимость попить воды воспринимается организмом как необходимость что-то съесть.В-третьих, Симпкин порекомендовал готовить пищу самостоятельно, используя для этого сырые продукты, а не
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Британский диетолог Хобсон предложил дешевый способ похудеть nation-news.ru / 3 года назад
Какой продукт поможет насытиться и сжечь жир – мнение диетолога crimea.ria.ru / 3 года назад
Диетолог Роб Хобсон: Одно яблоко в день избавит от 5 кило жира за год actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.