Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Диетолог описала идеальный ужин для худеющих
Диетолог Татьяна Дик описала идеальный ужин для худеющих. Она указала в беседе с РИА Новости, что при диете на ужин можно даже углеводы, если они не преобладали днем.Специалист порекомендовала отталкиваться от того, что было съедено в течение дня.
Если преобладала углеводистая пища, то вечером стоит съесть белок и клетчатку, например, рыбу, птицу, морепродукты с овощным салатом или рагу.
Также можно съесть творог с ягодами или фруктами.«А если углеводов вы не доели, то добавьте к ужину еще и гарнир в виде каши или пары запеченных картофелин.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Похудеть без усилий поможет правильно выбранное время для ужина, заявил диетолог ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог Мосли посоветовал правильно выбирать время для ужина, чтобы худеть без диет actualnews.org / 2 года назад
Диетолог Мосли: можно похудеть, правильно выбрав время ужина mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.