Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, почему не следует завтракать только кашей
Меню для завтрака нужно составлять так, чтобы в нем присутствовала не только каша. С каких еще продуктов можно начать свой день, рассказала доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елена Чигия.Многие россияне начинают день именно с каши.
Она легко готовится и дает быстрое насыщение. Однако каша состоит в основном из углеводов, которых для организма недостаточно, тем более утром, отметила Елена Чигия.
Желательно, чтобы завтрак включал в себя еще и белок.В утреннем меню должна присутствовать и клетчатка, то есть овощи или фрукты.
Читать на polit.infoОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, почему опасно есть одно и то же больше двух дней live24.ru / 3 года назад
Диетолог объяснил вред наггетсов piter.tv / 3 года назад
Диетолог объяснила, как правильно есть кашу на завтрак gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.