Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог объяснил, почему вечером хочется сладкого
Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему желание съесть сладкое у многих людей возникает ближе к вечеру. — Примерно в 16–17 часов у человека физиологически выделяется инсулин, он понижает уровень сахара в крови ниже нормы.
За счёт этого у вас появляется чувство голода, — отметил медик. По его словам, «если вам хочется вечером сладкого, значит, днём вы не ели углеводы».
Он рекомендует в 17–18 часов вечера съесть что-то, что поднимет уровень сахара, а выделившийся инсулин понизит его до нормы. — Вечером у нас уходит сознание, наступает царство подсознания, это нас раскрепощает.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, какие продукты опасны при похудении gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвал продукты, мешающие сжигать жир во сне klops.ru / 3 года назад
Врач-диетолог назвал опасные при похудении продукты fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.