Врач-диетолог Джейн Кларк раскрыла секрет стройности французских женщин. Всё дело в их манере приёма пищи, передаёт Daily Mail.
По словам эксперта, француженки редко едят на бегу, предпочитая наслаждаться каждым приёмом пищи. Привычка есть медленно с большими паузами между каждым укусом помогает им реже переедать. — Даже если вы едите шоколад, насладитесь этим процессом!
Чем больше наслаждения вы получаете от еды, тем счастливее становитесь, когда приём пищи подходит к концу, — объяснила Джейн Кларк.
Читать на gazeta.a42.ru