Ежедневное употребление фруктов является неотъемлемой частью здорового питания, однако не все из них полезны. В недавней статье клиники Кливленда диетолог Дженнифер Хайланд объяснила, каких фруктов и фруктовых продуктов следует избегать.
По словам эксперта, нужно ограничить потребление винограда. Он содержит не только питательные вещества, но и большое количество сахара.
Чрезмерное потребление может привести к негативным последствиям для здоровья, пишет Heilpraxisnet. Сухофрукты также содержат много сахара, который увеличивает калорийность и повышает уровень сахара в крови (это же относится к консервированным фруктам).
Читать на ufacitynews.ru