Суточной нормой употребления сала является один грамм на килограмм массы тела. Этого достаточно, чтобы удовлетворить потребность организма в жирах животного происхождения, отметила Фус на своей странице в Instagram.
Сало необходимо употреблять ежедневно. Если необходимых веществ в организме недостаточно, то метаболизм становится медленнее.
Это, в свою очередь, может привести к увеличению массы тела. При этом если в рационе есть продукты, которые содержат необходимые жиры, то от сала можно отказаться.
Читать на inforeactor.ru