31.08.2021 - 05:33 / yur-gazeta.ru

Диетолог назвала укрепляющие иммунитет осенние ягоды

В клюкве и бруснике содержится много компонентов, которые, в том числе, помогают усилить иммунитет в преддверии холодов. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун.

Эти ягоды, подчеркнула эксперт, богаты антиоксидантами и биофлавоноидами, которые также полезны для зрения и сердечно-сосудистой системы. «В них довольно невысокое содержание сахара – не более 10 процентов, при этом они содержат большое количество органических кислот, которые очень полезны, разнообразных витаминов и микроэлементов», – сказала она в интервью радио Sputnik.

Она подчеркнула, что и клюква, и брусника подолгу хранятся в свежем виде. «Клюкву или бруснику мы можем просто залить водой, и они будут хорошо храниться и в холодильнике, и в погребе», –

здоровье Здоровье и красота иммунитет Ирина Лизун

Читать на yur-gazeta.ru

Все новости от yur-gazeta.ru

Об этом же в других СМИ

Вирусы обойдут стороной: диетолог назвала топ-6 способов укрепить иммунитет к осени narodna-pravda.ua / 3 года назад

Диетолог Мойсенко назвала ослабляющие иммунитет продукты russian.rt.com / 3 года назад

Диетолог назвал продукты, поддерживающие иммунитет от простудных заболеваний privet-rostov.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают