Персик является фруктом, употребление которого улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет. К такому выводу пришли диетологи из Кливленда.
Изображение взято с: Pixabay.com По словам специалистов, персики имеют относительно низкую калорийность, однако богаты на витамины, антиоксиданты и другие полезные вещества, в числе которых кальций, калий, железо, магний.
В них много клетчатки и белка. Также в этих фруктах содержатся витамины С, А и B. Кардиологи рекомендуют употреблять персики для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.
Читать на actualnews.org