Врач перечислила сладкие продукты, которые можно есть без вреда фигуре и здоровью. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на эндокринолога-диетолога «СМ Клиники» Викторию Гончар.
Последнее место в рейтинге занимает шоколад без сахара, в котором содержится 99% какао-бобов. Две-три дольки в день могут себе позволить даже люди, сидящие на диете.
На четвертом месте находятся мармелад, пастила и зефир. В этих сладостях нет сочетания простых сахаров и жиров. Но несмотря на полезные свойства, ими не стоит злоупотреблять в силу их калорийности.
Читать на ufacitynews.ru