/ lenta.ru
Диетолог назвала способы замедлить старение мозга
Врач-диетолог Ханна Брей рассказала, как с помощью еды можно замедлить старение мозга. Ее слова приводит издание Daily Express.«Наш мозг неизбежно начнет работать немного хуже с годами, однако мы ежедневно можем помогать ему нормально функционировать и замедлить процесс старения», — отметила Брей.Прежде всего, диетолог посоветовала придерживаться средиземноморской диеты.
В этот план питания входит много овощей и фруктов, богатых витаминами, а также салатов с оливковым маслом и рыбы, в которых много полезных жирных кислот, необходимых для работы мозга.Также Брей подчеркнула, что в рацион важно включать продукты с высоким содержанием антиоксидантов.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали семь простейших способов победить чувство голода bloknot.ru / 3 года назад
Ученые назвали диету, которая помогает замедлить старение мозга ufacitynews.ru / 3 года назад
Диетолог назвала способ приготовить полезные блины из двух ингредиентов lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.