Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
news.ru / 3 года назад
/ mir24.tv
Диетолог назвала способы избавления от привычки есть фастфуд. ЭКСКЛЮЗИВ
Чтобы избавиться от привычки есть фастфуд, нужно сформировать новую. Она заключается в том, чтобы питаться здоровой пищей. Об этом телеканалу «МИР 24» рассказала диетолог, эндокринолог Анастасия Тараско.
По ее словам, в рацион сначала нужно добавить много полезного, а уже потом убирать вредную еду. «Нужно дать ту еду, которая человеку нравится, из полезного рациона, которую он будет готовить, есть с удовольствием», – сказала эксперт.
Она посоветовала во время формирования новой привычки чаще себя хвалить, замечать положительные изменения. При этом не стоит ругать себя за срывы или отступления от правил на пути к здоровому питанию. «Вы не роботы, вы живые люди, поэтому все бывает, главное – двигаться дальше.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала способ выбрать лучшую икру lenta.ua / 3 года назад
Диетолог назвал допустимое количество красной икры в день piter.tv / 3 года назад
Нарколог назвал способ избавления от похмелья piter.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.