Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетолог назвала способы есть меньше сладкого
Врач-диетолог Елена Соломатина в интервью радио Sputnik в пятницу, 30 апреля рассказала, как потреблять меньше сладкого с максимальным удовольствием.Прежде всего Соломатина посоветовала заменить лакомства искусственного происхождения на натуральные, такие как мармелад, пастила, зефир и джемы.«Нужно выбирать натуральные сладости.
Натуральные продукты содержат клетчатку, а она сдерживает всасывание сахара, выделяется меньше инсулина, который ответственен за образование жира.
Можно съесть сорбет, мармелад, зефир, пастилу, всевозможные домашние джемы. Джемы можно сварить самим, но не нужно увлекаться джемами с фруктозой: это еще хуже, чем с сахаром.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Петербургский диетолог назвала продукт для улучшения работы сердца online47.ru / 3 года назад
Диетолог предложила ввести в России «гражданские» сухпайки govoritmoskva.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила продукты на замену фастфуда iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.