Врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова назвала фрукт, который поможет взбодриться утром.
Ее слова опубликованы на сайте радио Sputnik.Так, в холодное время года и в период респираторно-вирусных заболеваний полезно потреблять витамин С.
Это питательное вещество содержится не только в апельсинах, мандаринах, грейпфрутах и лимонах, но и в зелени, болгарском перце и помидорах, отмечает диетолог.Нефедова предостерегла от опасности цитрусовых и других продуктов, богатых витамином С.
Читать на lenta.ru