Диетолог назвала список запрещенных на ужин продуктов
Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, от каких продуктов следует отказаться на ужин. По ее словам, из вечернего рациона следует исключить жирную пищу, мясные полуфабрикаты, колбасные изделия и выпечку.«Мясо – свинина, говядина, баранина – переваривается по четыре-пять часов.
Эта еда тяжелая – она не даст возможность организму отдохнуть за ночь», - пояснила она.Круглова отметила, что также не стоит употреблять продукты, насыщенные большим количеством калорий и содержащие мало пищевых волокон, например, сладости и выпечку, а также соленья и маринованные овощи, поскольку они стимулируют аппетит и задерживают воду в организме.
Читать на argumenti.ruОб этом же в других СМИ
Чашка кофе утром может заменить завтрак: комментарий диетолога golos.ua / 3 года назад
Нежелательные для ужина продукты назвала диетолог ufacitynews.ru / 3 года назад
Диетолог назвала нежелательные для ужина продукты iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.