Диетолог Инна Кононенко рассказала, как неправильное употребление разных видов масел может навредить организму. Эксперт отметила, что на выбор потребителю теперь предоставляются конопляное, льняное, рапсовое, кокосовое, виноградных косточек, ореховое и другие масла.
Инна Кононенко отметила, что для хранения масел и сохранения их питательных свойств стоит выбирать жестяную банку. Так продукт будет защищен от солнечных лучей.
Диетолог призвала исключить подсолнечное масло из рациона или использовать только на ранних сроках его хранения. Допускается использовать растительное масло для заправки салата. — Существует много других полезных масел — например, масло авокадо или ореховые масла, как масло макадамии.
Читать на vm.ru