Диетолог Лора Бурак назвала рецепт натурального сока, который замедляет старение. По словам эксперта, продукт можно приготовить в домашних условиях.
Советы диетолога приводит Eat This,Not That!Бурак предложила добавлять в сок овощи и зелень: кейл, шпинат, огурцы. Специалист пояснила, что данные ингредиенты содержат витамины и антиоксиданты, способствуют выработке коллагена и помогают сохранить силу и здоровье ногтей и волос.
Добавление в сок капусты поможет улучшить здоровье сердца, а шпинат нормализует кровяное давление.Эксперт отметила: лучше выбирать цельные фрукты и овощи.
Читать на ont.by