Эксперт заявила, что для организма будет очень полезным, если добавлять в сок зелень и овощи, такие как шпинат, кейл и огурцы.
Лора Бурак также добавила, что данные ингредиенты содержат антиоксиданты и витамины А и С, которые способствуют выработке коллагена, способствующего охранению здоровья и, придающего силу волосам и ногтям.
Кроме того, эксперт отметила, что добавление капусты в сок помогает улучшить здоровье сердца, а шпинат позволяет понизить кровяное давление, сообщает Eat This,Not That!Диетолог также добавила, что лучше всего делать выбор в пользу цельных овощей и фруктов.
Читать на abnews.ru