Диетолог дала рекомендации по правильному питанию в зрелом и пожилом возрасте
Врач-диетолог Елена Соломатина дала рекомендации по правильному питанию в зрелом и пожилом возрасте.«Нужно максимально убрать все ненужные продукты — с большим содержанием сахара.
Если в молодости человек мог съесть кусок торта, который спокойно усваивался, в возрасте этот кусок торта может по нему сильно ударить и нарушить усвоение глюкозы, что станет триггером для сердечно-сосудистой, нервной и других систем», — заявила она в беседе с «Вечерней Москвой».По её словам, желательно отказаться от конфет, печенья, мёда.Как считает Соломатина, в рацион нужно добавить полноценный белок, например курицу, говядину, телятину, рыбу.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог оценила пользу заменителей молока russian.rt.com / 3 года назад
Диетолог объяснила, в каком виде и количестве лучше всего есть яйца m24.ru / 3 года назад
Диетолог назвала продукты, способные регулировать артериальное давление ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.